Истинско чудо е да изберем успешна диета сред морето от статии, форуми и книги, които ни заливат. А и как да преценим дали хранителният режим ще има трайни резултати? Ако все пак се вгледаме в изваяните фигури на холивудските звезди, може би си заслужава да се доверим на специалистите, които ги съветват.

Вече можем да избираме сред триковете на личните треньори и диетолози на Холи Бери и Джесика Алба, на Дженифър Гарнър, на Камерън Диас и Парис Хилтън, на Дженифър Лопес и Пенелопе Круз, както и на Ферги. Но следващият холивудски гуру също заслужава внимание:

Диетологът на Чарлийз Терон, Анджелина Джоли и Ума Търман

Джаки Келер е по-известна като основателка на компанията NutriFit. Фирмата й продава ястия приготвени изцяло от сезонни продукти, много риба и малко мазнини, а нейни клиенти са Чарлийз Терон, Анджелина Джоли, Ума Търман, Рийз Уидърспун и Джесика Симпсън.

Благодарение на индивидуалния кетеринг холивудските звезди могат да похапват всичките си любими манджи, без да усещат, че са на диета.

Хранителният режим на Джаки започва с три балансирани ястия и три здравословни закуски на ден. Калорийните дажба варират между 1400 и 1 700 единици.

С тази програма и с леки упражнения повечето от дивите свалят над 10 килограма само за един месец, и то без да се лишава от любимите си сладки неща. В менюто 50% са въглехидрати (например кафяв ориз) 25% – протеини, и 25% – здравословни мазнини. По време на диетата са забранени единствено храните с високо съдържание на мазнини като масло, пълномаслено сирене и кашкавал. Може да се консумират по чаша вино на ден и шоколад.

А ето и някои нетрадиционни, но изпитани съвети, препоръчани от диетолога:

“Магданозът намалява подуването, същото се отнася и за аспержите, зелените глухарчета, зърнените храни, динята и лимоновия сок. Пийте дневно по две чаши зелен чай, препоръчвам люто за изхвърляне на излишната вода. Препоръчвам също чаша бистра зеленчукова супа с ниско съдържание на сол преди всяко хранене. Започнете първо със супата, почакайте 15 минути и след това се хранете”, съветва Джаки.

Дали да не й се доверим и ние, като гледаме кой стриктно следва съветите й?

Повечето ни читатели намират статията за вдъхновяваща. А ти?
  • удивителна (0%)
  • вдъхновяваща (100%)
  • любопитна (0%)
  • забавна (0%)
  • гореща (0%)
  • щура (0%)
  • необикновена (0%)
  • плашеща (0%)
  • обезпокоителна (0%)
  • дразнеща (0%)

Подарете си вдъхновение

Най-интересните статии от изминалата седмица ви очакват! Всяка Неделя сутрин във Вашата пощенска кутия.

Запишете се за нашият имейл бюлетин тук