Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Гарнър

Съвет №1: Изхвърлете всички бисквити, крекери, пици, замразени храни и преработени храни с много консерванти

снимка: Renato Abatipexels.com

Не е никак лесно да изберем успешна диета или тренировъчна програма сред морето от съвети, статии, форуми и книги, които ни заливат.

Тук на помощ идват диетолозите и треньорите, благодарение на които холивудските звезди се радват на изваяни тела и красота.

Видяхме съветите на Дейвид Кирш и неговата “Нюйоркска диета”, консултирахме се и с Гънър Питърсън - - личен треньор на Дженифър Лопес, Пенелопе Крус, Гуен Стефани и Матю Макконахи.

Запознахме се и със системата на Теди Бас – треньор на Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу, както и с препоръките на Рамона Браганза – треньор на Джесика Алба и Хали Бери. Разбрахме и какъв трик използва Кари Уайът - диетоложка на Фърги и Дениз Ричардс, а също и тайните на Джаки Келър, чиито клиенти са Шарлийз Терон, Анджелина Джоли, Ума Търман, Рийз Уидърспун и Джесика Симпсън.

Днес ще се запознаем със съветите на Валъри Уотърс - треньор на Дженифър Гарнър.

Освен редовни тренировки, Валъри Уотърс препоръчва на звездните си клиенти, сред които са Дженифър Гарнър и Елизабет Бъркли, стриктна диета.

Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема

Според холивудския специалист основното е да се изхвърлят от менюто всички бисквити, крекери, пици, замразени ястия и преработени храни с много консерванти. Добре е да се четат внимателно етикетите и да се спазва изградения режим на хранене, за да се постигне не само отслабване, но и поддържане на фигурата.

Още по темата
Три лесни стъпки за здраво и красиво тяло
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетоложката на Фърги и Дениз Ричардс
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът на Шарлийз Терон, Анджелина Джоли и Ума Търман
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Джесика Алба и Хали Бери
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Лопес и Пенелопе Крус
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът и треньор на Хайди Клум, Ан Хатауей и Лив Тайлър
Диета или спорт – кой е най-ефикасният метод за отслабване?
Отслабване след 30: Какво трябва да знаем
Препоръчваме още
ТЕСТ: Коя е перфектната дестинация за почивката ти?
„Тортила Флет“ - още едно свидетелство, че Джон Стайнбек е пламенен хроникьор на залозите и илюзиите на своето време
„Когато големите станат малки“: Проф. Алберт Бенбасат ни предлага един проникновен автобиографичен роман, наречен от самия него „вехтошарски“.
Антъни Хопкинс за работата си в "Тор": „Безсмислена актьорска игра“
Упражнения за по път
Шест неразделни кулинарни двойки
Победата на Мишел Йео на Оскарите - "фар на надеждата" за азиатските жени
Сложна семейна драма от Джулия Каминито - „Водата на езерото никога не е сладка“ (предложение за четене)
Pinanga subterranea - палмата, която цъфти под земята
Иво Сиромахов отново развихря въображението си с детската книжка „Тони и Гари обикалят света“ (предложение за четене)
"Кралицата на Коледа" Марая Кери с ново видео към "All I Want For Christmas Is You"
ТЕСТ: Кое е щастливото ти число?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби